健康俱乐部提醒您：大家都知道阳光中有紫外线，其实室内日光灯一样会产生紫外线。人在日光灯下被照射十个小时所吸收的紫外线，相当于在阳光下暴晒一小时。建议，即使在室内活动也要涂抹防晒霜，做好防晒工作。

健康趣碰 别信那些美白谎言了

　　夏天越来越近，市面上关于快速美白祛斑类化妆品的促销活动也越来越多。很多人都想趁着春天把自己的皮肤“漂白”一下，也使自己的色斑更少一些，但很多人花了不少冤枉钱，却要承受“美容不成反毁容”的心酸结局。

　　对此，皮肤科医生说：“那些美白祛斑的谎言就别信了。速效美白祛斑就是一个谎言。无论这种产品是便宜的，还是昂贵的。”

　　据皮肤科医生介绍，许多人面部出现色斑、暗疮后，喜欢凭感觉或听名人推荐就去商场购买快速美白祛斑类产品。

　　当看到“三天美白，一周还你透白皮肤”“七天祛斑，无效退款”等广告时，很多人就认为哪个能快速美白，哪个就值得买，无形中掉进了商家的广告陷阱。

　　所谓的“快速祛斑”产品，大多含有一些腐蚀性的化学药物或铅等有毒物质，在短时间内可以“漂白”皮肤，使肤色看起来“白”很多。

　　但这些产品只是暂时延缓黑斑在皮肤表面出现的时间，并没有真正起到“祛斑”的作用，且这些产品的副作用相当大。

　　健康俱乐部-短信问医生

　　用户提问：我看了好多杂志说柠檬泡水能美白，是真的吗？

　　医师建议：柠檬含有较为丰富的维生素C。维生素C具有抗氧化的功效，能促进胶原蛋白的合成，防止皮肤老化，所以在一定程度上，经常饮用柠檬水可以保持皮肤的弹性，减少皮肤色素沉着，从而减少黑斑和雀斑，使皮肤白皙。

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