常吃甜食，乳腺癌“找上门”

　　哪些习惯容易导致乳腺癌？爱甜食、爱咖啡、乱用保健品……小心乳腺癌找上你。

　　 吃甜食太多

　　 想塑造完美胸部，应避免吃过量甜食。因长期进食高糖类，会令血液中的胰岛素含量增高(胰岛素助长乳癌细胞)。

　　 喝酒太多

　　 研究发现，每日饮酒一到两杯的女性患乳腺癌的比率比不饮酒的女性增加10%，而每日饮酒达3杯以上的女性，其乳腺癌患病率则要高出30%。发病率只与酒精摄入量有关，与酒的种类无关，不论是红酒、啤酒或是白酒，都会对女性的乳腺健康造成伤害。

　　 喝咖啡太多

　　 咖啡、可可、巧克力，这类食物中含有大量的咖啡因，黄嘌呤可促使乳腺增生，而乳腺增生又与乳腺癌发生有关。女性特别是绝经前妇女，如果过多地摄取这类食物，随着咖啡因的大量摄入，乳腺癌发生的危险性就会大大地增加。

　　 乱用保健品

　　 市场上的很多女性保健品都含有一定量的雌激素，雌激素是一把“双面刃”，确能延长女性的“青春期”，但也带来了乳腺导管上皮细胞增生，甚至癌变。所以选择保健品需谨慎。

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